易肥職業排行榜　美調查：行政人員奪冠

到底哪個行業最容易讓人體重增加？美國求職網站「立業網」(Careerbuilder.com)最近做的調查發現，櫃檯接待等行政人員奪下發胖職業榜首，而原因不外乎久坐不動、常外食和用餐時間沒空吃等。

這項調查找了3690人最研究，結果最容易發胖行業的前10名，依序是行政人員、工程師、教師、護士、資訊工程師、法律專業人員、機械操作員或工廠工人和科學家。據了解，55%的受訪者自認超重，41%認為是工作型態的緣故，其中59%的人體重因此增加4.5公斤、30%更胖了9公斤。

只是明明忙得不可開交，為何體重還是直線上升呢？調查進一步指出，導致發胖的原因，包括整天坐在辦公桌前，還有因壓力太大而狂吃減壓，以及辦公室自備零食或販賣機零嘴太多，其他還有經常外食，工作太忙到用餐時間沒吃，以至於閒下來又吃得更多。

對此，國內醫師透過《蘋果日報》表示，上班族最好養成茶水自己倒，公文也自己跑的習慣，而且每坐1小時，就要起來活動筋骨，時間最少持續5分鐘。