減肥達人！　1年減27公斤　一天800卡成功瘦身

掉整整43公斤，他是減肥達人張百惠，最高紀錄一年瘦了27公斤，七年下來總共已經減掉了43公斤，雖然成功瘦身，不過他也曾經因為不當減肥，讓他連流下來的汗，都變成黃色！

減肥達人張百惠表示，「含糖飲料絕對不能碰！即使走進滿是美食的夜市，吃東西也要斤斤計較。」

說張百惠是減肥達人當之無愧，因為光是一年他就瘦了整整27公斤，7年下來總共瘦了43公斤和最胖時的95公斤相比，現在的張百惠明顯小了一號，為了讓自己瘦下來，張百惠還嘗試過來路不明的中藥減肥，結果差點賠上健康。

抽脂斷食吃代餐，所有想的到的減肥方法，張百惠都試過，經驗告訴她忌口最有效的方法就是早餐喝燕麥片和海帶、中餐吃青菜、晚餐優格加上三片蘇打餅乾，每天總熱量不超過800大卡，讓張百惠成功瘦身不復胖。

-----------------------------------------------------------------------------------------
更新日期:2007/06/28 00:28 記者:張百惠
29歲體重超過80公斤的女子因為肥胖找不到工作在家，被親人念了幾句之後居然選擇以自殺方式結束生命。看到這樣消息，不禁讓我感到遺憾，我今年30歲，七年前的我，身高153公分，體重高達94公斤，那時因為大學音樂系沒考上，在重考時想打工貼補學費，因此四處面試找工作，一直都擔任音樂老師的我，找的打工工作是百貨公司地下美食街的洗碗工，帶著履歷向店家詢問，店員當場告訴我，我們廚房太小了，很抱歉－－言下之意，就是我太大太胖傳房都進不了！接著，我看到婚紗公司徵求門市人員，我依舊帶著履歷前往，店長聽完我的詢問之後馬上說，很抱歉，我們已經找到人了！就這樣，接案連三的被拒絕跟碰壁，直到我考上大學為止，除了當音樂老師兼差，我沒有應徵上任何工作。

胖，難道就該注定被拒絕被排擠嗎？當我成功減掉43公斤的現在，我在網路上「胖子的天空」blog中跟網友分享當胖子的心情，不只我，好多網友都因為肥胖在求職過程遭受歧視與污辱，甚至因為肥胖被男友家人排斥而走上分手之路的更大有人在，我想問，在台灣的社會裡，胖就犯了滔天大罪嗎？找不到工作就算了，有工作的胖子在職場上也得忍受同事無情的譏笑跟諷刺，東一句死胖子，西一句肥婆，就算不說話坐在旁邊，都會被說體積大站空間，不然就說空氣都被我們吸光，而爲了符合傳統「心寬體胖」形容的胖子們，在面對無情的打擊時，只能假裝不在意的陪著笑臉，甚至跟著別人一起開自己玩笑，但，當胖子轉過身去時，只能在沒有人的角落心痛流淚，暗自療傷…胖子，就這麼罪該萬死嗎？

當我肥胖時，連停個紅綠都被呼嘯而過的機車大罵「死大枯仔」，帶著錢去買牛肉捲餅當晚餐，也被做餅的師父當場說：你這麼胖了，不要再吃了！胖，就不該出門不該吃飯嗎？追求美麗是天性，有誰會願意作踐自己甘願肥胖呢？這個社會就不能給胖子有點尊嚴的空間嗎？

一個胖子死了，還有多少胖子在角落流淚？各位，當你恥笑胖子的身體時，是否意識到你正傷害的跟你一樣也是個人，沒有作姦犯科，只是，體重比你重，身材比你差，這樣，就該扁為二等國民嗎？只因為肥胖，胖子所有的努力跟內涵就該全被抹殺掉？這個社會張的就這麼的不問能力只論美貌？走過二十多年的肥胖歲月，被拒絕、被排擠、被譏笑、被取所有跟豬有關的綽號，至今心中的痛並沒有因為變瘦而瘉合，看著網友一篇篇令人心痛的分享，我想問，在台灣，胖子何時才能擁有尊嚴跟平等？胖子在職場及社會上的不平等條約，何時才能被去除？

親愛的胖子們，自殺絕對不是最好的選擇，在社會無法善待我們之前，請先善待自己，至少給自己一個變美麗的機會跟未來，在聽到無數譏笑後，我也曾想過結束生命，但，我堅持下來也順利減掉43公斤了，如果，那時的我真的走了，那麼這一生，我就真的到死都是個胖子了，不是嗎？社會不愛我們沒關係，至少，我們可以先愛自己！