塑形褲沐浴減重　日熟女甩15公斤

【記者黃曼瑩／台北報導】日本減肥新花招再添一椿！1位嘗試過多達250種以上減肥方法，最後終於成功減掉15公斤，而被稱為日本「減肥專家」的和田清香，是運用「壓力塑形褲沐浴法」，並結合德國「Pilates普拉提」運動健身。不過，採用這樣的減重方式，仍然要避免長時間使用，以及有心血管疾病的人，也不適合。

根據環球網引述日本《Beauty news tokyo》網站一項報導，指出日本減肥專家和田清香，對減肥如數家珍，自己嘗試過超過250種各式減重方法，但是幾乎都沒有效果，後來發現利用壓力塑形褲沐浴法，再將德國普拉提運動健身體系以及芭蕾舞的運動融合在一起，終於成功減重15kg。

壓力塑形褲沐浴按摩法　再結合普拉提運動

「壓力塑形褲沐浴法」，顧名思義即只穿著壓力塑形褲洗澡的方法。在和田清香所寫的一本名為《穿著壓力塑形褲洗澡 腳、腹部、臀部輕鬆瘦》的新書中，特別介紹了此種減重新方法。

壓力塑形褲從腳裸開始到腿肚，再到大腿處，都是減壓式設計，具有將心臟流到腳部的血液再導回心臟的輔助作用，以此來預防下半身的浮腫，對促進代謝的效果優於半身浴。

此外，在她的新書中，也提到穿著壓力塑形褲沐浴的按摩法，此外還有對普拉提運動健身體系的簡單介紹。由於洗澡時有來自水的壓力作用，效果提升。

Pilates普拉提運動　增強腿部、腹部肌力

「Pilates普拉提」是由德國的門興格拉德巴赫的體育工作者約瑟夫•普拉提設計開發的一套運動體系。是一項身體調節運動，能夠幫助提高靈活性，增強肌肉組織，並增強腿部、腹部、 手臂、 臀部、 與背部的耐力。強調脊柱與骨盆的對稱、呼吸，並開發強大的核心，以及提高身體的協調性與平衡性。

【健康小叮嚀】：

不過，日前巴西混血名模Akemi也曾經穿小尺寸塑腰塑腿褲，一天穿12小時以上，有時甚至穿著睡覺，就這樣連續穿了近1個月，結果造成皮膚過敏，大腿部位越來越癢，還起紅疹。

此外，也有一些人為了快速變瘦，會穿著小尺寸的塑腰塑褲，甚至有人在吃飯前穿塑腰塑褲，期待能抑制食慾，但是，如果使用不當，都可能會傷害健康。提醒如果患有心血管疾病的人，不適合採取會對心血管造成負荷的減重方式。