零重力跑步機減肥法爆紅

零重力跑步機韋德揮汗做恢複訓練，迎接NBA新賽季。邁阿密熱火隊曝光德維恩-韋德在零重力跑步機上揮汗如雨的照片，展現對賽季的激動。照片中的韋德戴著面具揮汗如雨，估計很多人都看不明白什麽是零重力跑步機。

零重力跑步機減肥方法：

不要用步行的速度進行跑步機慢跑

在跑步機上行走鍛煉時，那就用步行鍛煉，切記這時不要慢跑，註意在行走的時候配合肘關節的擺動。

不要在跑步機上小步跑

慢跑的速度大概在6-8km，這也是慢跑的最佳的速度，在這個速度的範圍你進行跑步機上慢跑運動減肥效果最佳。

註意減輕膝關節的傷害

跑步時候註意減輕對膝關節的損傷，註意的要點是：跑步機上跑步的時候，當腳觸到跑步板的時候，保持膝關節的微曲，切記不要過分挺直，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關節的損害。

跑步機是很方便的減肥健身器材，正確使用才可以安全減肥健身，如果本身膝關節有問題的人選擇零重力跑步機才是最好選擇。