立秋仍會中暑 慎防“陰暑”病

為什麼立秋後秋涼了，還會中暑？那是因為初秋仍有夏的高溫，立秋後的暑熱濕盛，使得人們毛孔開張，從而導致了邪氣暑熱侵體。時常待在空調環境的人群，雖免受暑熱煎熬，但過後走到熱辣的路上，也會使身體吸收熱氣，導致“秋暑”病。“陰暑”主要表現有哪些？主要表現：發熱、頭痛、無汗、怕冷、關節酸痛、腹痛、腹瀉等症狀。怎麼辦？

多飲水，補充水分，每天至少飲1000毫升以上，增加身體內水分；進食淡茶、稀飯、菜湯、豆漿、果汁等清淡和容易消化的食物；吃涼性水果。梨、西瓜等；多吃些清熱、生津、養陰的食物，不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物；少喝酒，因為酒精進入體內會發散人體的熱量，使人容易受涼；保持充足的睡眠。