脾胃保健調理

脾胃保健可應用哪些藥方調理？中醫師鄭集誠表示，中醫認為脾為土，怕火，因為火克土；脾胃未保養得宜，易患腹瀉、嘔吐等不適。「脾氣虛」常用保健方如山藥、白朮、苡仁、芡實、白扁豆等。而「脾陰虛」者，則可應用麥冬、山藥、粳米。

中醫師鄭集誠表示，保養脾胃保健注意事項，平常飲食應避免吃過飽，也不要暴飲暴食，以保護脾胃機能。患者若為「脾氣虛」表現，主要可見乏力，不思食、噁心、胃脹、排便稀溏，脈無力等。藥食同補部分，中藥可用山藥、白朮、苡仁、芡實、白扁豆，方入燉肉或熬粥都可以。

還有體質偏「脾陰虛」者，主要表現可見口乾、作嘔、食少、便乾。藥食同補可用麥冬、山藥、粳米。另外，若出現消化不良、腹脹、食慾不佳問題者，可應用山楂、穀麥芽、雞內金加以調理。