腿粗臀肥別懊惱 這裡有肉較健康

更新日期:2010/01/12 17:27
（中央社台北12日電）屁股和大腿上多長些肉或許不甚美觀；但英國專家指出，這些部位的贅肉其實對你的健康有益，能夠降低心臟和代謝疾病的發生。


「自然」（Nature）科學雜誌報導，臀部的脂肪不但能吸收有害的脂肪酸，還含有一種消炎的自然物質，能夠有效阻止血管栓塞。


該篇報導的作者指出，屁股肥大總比腰圍驚人要好，因為腰間的肥肉並沒有吸收脂肪酸的功能。


作者建議，科學家可研究蓄意提高臀部的脂肪量。


未來，醫生或許會開處方，讓體內的脂肪重新分配到臀部，以有效預防心血管疾病和糖尿病等代謝疾病。


文章作者向「國際肥胖期刊」（InternationalJournal of Obesity）表示，臀部若沒有足夠脂肪，可能會導致嚴重的代謝問題，罹患「庫欣氏症候群」（Cushing's Syndrome）等疾病。


★重要的是體型 不是體重


研究顯示，比起腰間的贅肉，大腿和屁股的脂肪較難以轉移到身體他處。


專家指出，這點聽起來雖然令人喪氣，事實上卻對人體有益。因為脂肪快速分解時，會釋放出許多引起發炎的的細胞激素（cytokines）。


研究已經發現，這些細胞激素與心血管疾病、胰島素抗性（Insulin Resistance）和糖尿病有關。


臀部的脂肪消耗較緩慢，過程中會產生更多脂聯素（adiponectin）荷爾蒙，維護血管健康，維持血糖值正常，並促進脂肪燃燒。


相反的，腹部若累積過多脂肪，變成「蘋果般圓滾滾」，則會提高糖尿病和心臟疾病的風險。


牛津大學主任研究員馬諾洛波洛斯（KonstantinosManolopoulos）博士說：「屁股和大腿的肥肉對你有好處，但是肚子上的肥油卻恰恰相反。」


馬諾洛波洛斯說，最理想的狀況是，只要腹部不要囤積脂肪，大腿的肥肉越多月好。


「不幸的是，大腿肥厚的人，肚子通常也很有料。」（譯者：中央社蔡函岑）990112