手腳冷冰冰補充深海魚油能幫忙

冬天，不少民眾容易出現手腳冰冷問題，衛生署雙和醫院家醫科醫師葉姿辰建議，戒菸，戴手套、穿襪、戴耳罩以保持周邊肢體溫暖，日常多補充深海魚油有助改善；因雷諾氏症候群則可用藥治療。

葉姿辰醫師指出，雷諾氏症候群是指手腳、耳、鼻等周邊肢體，因血管收縮出現發冷、發紫現象，但若經暴露在暖和的環境下，如暖氣、溫水，就可進一步恢復紅潤。故有這類問題的患者其四肢周邊皮膚會出現發白、發紫，然後反紅，就稱為雷諾氏症候群。

葉姿辰補充，造成民眾出現雷諾氏症候群的原因多不明，但其他包括有自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎，有吃某些影響血管收縮的藥物，如鼻塞藥物，抽菸、從事長期使用手的職業，如常使用電鑽的工人或手長期吹冷氣的計程車司機，以及有糖尿病、腎臟病、心血管疾病或老年人等周邊血管不好的民眾，都是好發族群。

一般人若僅單純出現手腳冰冷問題，日常建議可透過戒菸、保持周邊肢體溫暖，及多補充深海魚油改善，若是因工作上需要，需長期用手民眾，則建議工作一、兩小時，就讓手休息十分鐘，且應避免手長期暴露冷空氣。但若已出現雷諾氏症候群的患者，因恐是自體免疫疾病造成，就需就醫，進一步檢視否是因自體免疫疾病引起。

臨床治療雷諾氏症候群的藥物則包括鈣離子阻斷劑與阿斯匹靈，但醫師補充，若血壓太低的患者不能使用鈣離子阻斷劑，而曾對阿司匹靈藥物過敏者或有胃出血病史，則不能使用阿斯匹靈促進血液循環。