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吃水果要挑時間

Yp889

新手上路

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1# 大 中 小 發表於 2013-5-14 14:23  只看該作者

吃水果要挑時間

1、西瓜最好午餐後兩小時再吃，營養素得以充分吸收
2、柚子早餐後吃，使大腦清醒
3、香蕉適合餐後食用
4、桃子也可餐前，有利於營養吸收
5、鳳梨可在午餐後食用，可以解油膩

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