『腎虛』自我檢測法

男性朋友若同時出現以下情況中的3種情況，就很可能是腎虛。  

男性:

1.即使年紀輕輕，就發現沒有「晨勃」現象 。



2.發現自己的尿液渾濁或有油質浮於水面，絕大多數是「腎虛」。



3.小便常覺得無力，滴滴答答，淋漓不盡 。



4.發現有「陽痿」(硬度不足)或「早洩」(時間變短)甚至有「遺精漏尿」的情況。



5.「性慾減低」，性生活過程中毫無快感。



6早晨起床，眼睛浮腫 。



7.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到「腰酸」。



8.站立時間超過一小時，就感到兩腿發軟無力 。



9.總想閉目養神，不願思考問題，「注意力無法集中」。



10.洗頭時，頭髮大量脫落 。



11.總感到有睏意卻睡不著，好不容易睡著又睡睡醒醒 (睡眠品質欠佳)。



12.在正常飲水情況下，夜尿在3次以上 ，有「頻尿」現象。



13.常覺得「四肢冰冷」。



14.牙齒鬆動，容易脫落。



女性朋友若同時出現以下情況中的3種情況，就很可能是腎虛。



女性：

1.早上起床經常有頭髮絲掉落 。



2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。



3.早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色 。



4.記憶力下降。



5.經常沒有胃口。



6.晚上經常睡不著覺，即使睡著了，也是淺眠。



7.晚上經常起床，白天也有頻尿現象。



8.性慾下降。



9.工作情緒始終無法高漲 ，常覺得易怒不耐煩。



10.身體常覺得怠倦，胸悶氣短。



11.明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉鬆弛，漸漸有發胖的感覺



12.皮膚乾燥，出現斑紋。



13.經期不正常。