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不吃早餐!易患脂肪肝

不吃早餐!易患脂肪肝

不少人清晨起來食欲不佳,懶吃早餐。不吃早飯易患脂肪肝有道理嗎?夜裡雖然處於休眠狀態,但呼吸、機體組織更新等等基礎代謝依然在進行,這些活動都在消耗能量,故而隨著睡眠時光一寸寸地逝去,血糖在一點點地下降……

早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上,由於能量的消耗,血糖水準下降,而這時如果及時進食早餐,從膳食中攝入的糖分入血,繼而將葡萄糖打包為成千上萬個單糖的糖原,將已經拆包釋放的肝糖原再次補充齊備,機體將進入正常軌道,繼續代謝;可如果不能及時進食補充肝臟內的糖原,駐防糖原的位置就會被脂肪乘虛而入,沉積肝內,久之便形成 了脂肪肝。

本來是肝糖原的領地,但是經常被脂肪佔據,肝臟失去了糖對肝臟的保護,增加了被細菌和病毒感染的機會,容易發生肝臟的病變也就不奇怪了。

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