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耳水不平衡食療

耳水不平衡食療

“ 耳 水 不 平 衡 ” 醫 學 名 稱 叫 : 內 耳 眩 暈 症 “ , 由 耳 內 粘 膜 水 腫 引 致 ,

減少體內液體的停留,從而間接控制內耳積水:

    * 減少攝取鹽份:避免進食鹽份較高的食物和飲料,每日最多只可攝取 1,000 毫克鈉。
    * 避免攝取味精 (谷氨酸鈉):含味精的食物大多鹽份過高,引致積水。
    * 飲食定時定量:每天飲食均衡,各餐分開享用,每次進食份量大致相同。
    * 避免進食含咖啡因飲料和食物:咖啡、茶、巧克力等含刺激成份,令病情惡化
    * 戒煙


現 提 供 一 食 養 方 , 供 參 考 :
茯 苓 3 0 克 意 米 5 0 克 陳 皮 6 克 川 芎 3 克 大 米 6 0 克 , 煲 粥 飲 用 。 常 服 有 一 定 的 預 防 作 用 。

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