骨鬆 骨頭脆弱易碎

　「陳醫師，我腰也痠，背也痠，膝蓋更痠，要命喔，怎麼辦？」阿婆彎著身子走進診間，全身貼滿
膏藥，無奈的訴說病情。

　骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病，造成健康問題的第二大疾病。三分之一的台灣婦女在一生中會發
生一次脊柱體，髖部或腕部之骨折，男性也約有五分之一的風險，且依統計，發生髖部骨折的老人，
一年內之死亡率約為 15％。 骨質疏鬆症是一種會使骨骼變得脆弱易碎而容易發生骨折的疾病， 可分
下面類型：

　一、原發性骨質疏鬆症：

　 1.停經後骨質疏鬆症：當卵巢製造的雌激素愈來愈少時，骨骼便失去荷爾蒙提供的保護作用，致使
骨質流失的速度加快。

　 2.老年性骨質疏鬆症：中年以後，骨質生成的速度會減緩，骨質分解的速度則維持不變或逐漸加快。

　二、次發性的骨質疏鬆症：致病因包括某些疾病，外科手術療程，或是會加速骨質流失的藥物。
　造成骨質疏鬆的危險因子如下：

　一、不可控制的危險因子：
　 1.性別：女性多於男性。
　 2.年齡：年紀愈大愈可能罹患。

　 3.遺傳。

　 4.種族：白種人和亞裔人罹患率最高。

　 5.體型：體型嬌小而骨架細瘦的女性，罹病率較高。
　 6.體內所含的雌激素或睪固酮：體內含有時間愈長，罹患率愈低。

　二、可改變的危險因子：

　 1.飲食中的鈣質和維他命Ｄ：須充分攝取。
　 2.過度減肥和節食：適度控制，過和不及都不好。
　 3.體能運動：規律的活動和運動，預防骨質疏鬆。
　 4.吸菸：加速骨質流失。
　 5.飲酒：酒精會毒害建構骨骼的造骨細胞。

　傳統醫學治療骨質疏鬆，著重在肝腎調理，肝主筋，腎主骨，肝血濡養筋，腎水濡養骨，常用方如

左歸丸，右歸丸，龜鹿二仙膠，四珍膠加減巴戟天，肉蓯蓉，胡桃，續斷，杜仲，骨碎補，紫河車等
，酌加四物湯養肝血，六味地黃丸補腎水有助骨質密度提升。海龍、海馬、蛤蚧、鹿茸、人參、龜板
等大補精血的藥材經由中醫師處方浸泡藥酒，治療骨質疏鬆療效甚佳。

有家族史，或服用藥物，將來可能有骨質疏鬆的潛在危險族群，最好能在年輕時，做好儲存骨本的準
備，如：滋補飲食、運動鍛煉、多接受陽光，維生素D＆鈣， 少喝酒、含咖啡因飲料，不抽煙…將減

少您的骨質損失的風險。嚴重者需就醫服用藥物治療， 來減緩骨質的流 失。