以心靈和體力對抗化療引起的疲勞

有適度運動的病患，比較不會因為癌症化療而感到虛耗。


  
　　Oct. 13, 2009 – 丹麥的一篇研究發現，接受化療的癌症病患，如果適度地從事有助於身體和心靈的運動，比較不會因為癌症化學治療而感到虛耗。
　　
　　疲勞是癌症化療最令人感到困擾的副作用之一，病患在生理或心理面都不會想做任何事情，因而致使他們更感虛弱以及更憂鬱。
　　
　　稍早的研究顯示適度運動會有幫助，另外，社會心理學計畫也顯示這樣有用。這兩種計畫可以併行而加強效果嗎？
　　
　　為了對此議題有所瞭解，丹麥哥本哈根大學醫院的Lis Adamsen博士等人，徵詢269名成年癌症病患納入一個每週9小時的運動計畫、為期6週；其中半數志願者被隨機指派到控制組，請他們等6週之後再加入該計畫。
　　
　　雖然該計畫同時徵詢男性和女性，但志願者中以女性居多。招募結束時，有196名女性和73名男性志願者參加研究；其中235人完成此計畫。
　　
　　該計畫包括：
　　* 週一、三、五：高強度體能訓練(30分鐘暖身、45分鐘肌力訓練、15分鐘心血管訓練)。
　　* 週二：90分鐘身體察覺功能訓練(第1週伸展、第2到3週瑜珈呼吸、第4到6週彼拉提斯運動)。
　　* 週一、二、三、五：體能訓練或身體察覺功能訓練之後進行30分鐘的放鬆訓練。
　　* 週一與週五：30分鐘按摩。
　　
　　不允許病患挑選課程，不論他們在化療之後感覺如何，他們都必須完整參與計畫。
　　
　　一名腦瘤病患在心臟訓練之後發生抽搐，所以Adamsen博士等人警告腦癌病患不要嘗試該類運動；其他病患並未發生不良效果。
　　
　　相對的，那些完成計畫者感覺較佳。雖然改善幅度不大，但運動計畫顯著減少了疲勞且增加病患的活力感；日常活動對他們的限制比那些沒有運動者小。
　　
　　Adamsen博士等人結論表示，我們使用的運動項目範圍顯示是可行、安全的，且對化療期的各種癌症病患有幫助，即使是末期患者也有用。
　　
　　不過，他們指出，需要研究可以吸引更多男性的計畫。
　　
　　研究發現登載於BMJ期刊線上第一版。


出處: WebMD Health News
作者: Daniel DeNoon
審閱: Louise Chang