巧吃葡萄乾 預防心血管病

抓一把葡萄乾吧！研究發現,葡萄乾含鐵量是新鮮葡萄15倍，
含多種礦物質、維生素和氨基酸,可改善女性手腳冰涼的症狀;
葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化；
葡萄乾能降低膽固醇，預防心血管疾病……
但是葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者就忍忍吧！