飯前香蕉 百病消!太厲害了!

熟透的香蕉..一定要了解...原來熟透的香蕉，產生攻擊異常細胞的物質
原來熟透的香蕉 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來 .........! ! 香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的，大、小朋友們都 喜 歡吃香蕉 ~ ......
根據日本科學家的研究發現，香 蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠 蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的 效果最好，能夠增加白血球，改 善免疫系統的功能，還會產生攻 擊異常細胞的物質 TNF 。
山崎教 授的試驗也發現，香蕉愈成熟即 表皮上黑斑愈多，它的免疫活性 也就愈高。
所以從現在開始要 吃熟一點的香蕉唷！

香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 ,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升 高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很 有效果。
因此，在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２ 根香蕉，透過提升身體的抗病能 力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山 崎 教授指出，在 黃色表皮上出現黑色斑點的香 蕉，其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強８倍。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量 維 持90 分鐘劇烈的運動。
但 是，香蕉不單隻提供能量。還可 以幫我們克服或治療好多病症和 身體狀況，所以我們必需把香蕉 加進每天的餐單。
                     
1. 抑鬱症：
患 抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感 覺好好多。因為香蕉含胺基酸， 會轉化成血清促進素，令人鬆 馳、提升情緒。
                     
2. 貧血：
香 蕉鐵質含量高，能刺激血液內的 血色素。
                     
3. 血壓高：
香 蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最 理想是降血壓。最 近，美國食品及藥物管理局宣 佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降 低血壓高和中風機會。
                     
4. 腦力：
在 英國 Twickenha就有 200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃 適量香蕉。研 究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能 提高學生的專注力，對他們讀書 有所幫助。
                  
5. 便泌：
香 蕉的纖 維 質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
                  
6. 宿醉：
香 蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香 蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水 平，抒緩精神和製做炭水化合物。

7. 心絞痛：
香 蕉對身體有一種天然的制酸性， 有鎮痛作用。

8. 早上無精打彩：
早 餐後午飯前，吃少量香蕉可保持 血糖水平。

9. 蚊釘蟲咬：
用 香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消 炎。

10. 緊 張：
香 蕉的 維 生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

11. 超重：
澳 地利心理學學校研究發現，工作 壓力大，使員工會不斷進食巧力 克和薯 片去抒緩情緒。研 究員對 5000名醫院的病人做 研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研 究總結認為，要避免引起對抒緩 情緒食物的欲念，就應該約每兩 小時吃一點高炭水化合物的食 物，以降低身體內的血糖水平。
                 
12. 胃潰瘍：
香 蕉是調理腸胃失調的食方，因為 香蕉有著柔軟的纖 維 而且柔滑。對於長期患者來說，香! 蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減 少疼痛。

13. 體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低 身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨 盆時就會吃香蕉。

14. 戒菸：
香 蕉可以幫助戒菸。香蕉含 維 生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。

15. 壓力：
香 蕉所含的鉀，可以調節心跳使之 正常化，從而將氧氣順利送到大 腦，與及調節身體的水份。當受 到壓力緊 張 時，我們的新 陳 代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

16. 中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香 蕉的確可以治療許多疾病。如果 跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白 質、多兩倍碳水化合物、多三倍 磷質、多五倍 維 生素 A 和鐵質、多兩倍其他 維 生素和礦物質。香蕉也含豐富 的鉀，是最有益的食物。所以， 應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
猴 子經常都情緒高漲和開心，應該 是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦 淨，效果立見。真神奇的生果！

17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就 能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日 前告訴讀者的。文章中指出，香 蕉保護眼睛的功能：首先和其中 含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量 的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中 的鉀可以幫助人體排出這些多余 的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香 蕉中含有大量的胡蘿素。當人體 缺乏這種物質時，眼睛就會變得 疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症 狀，還可在一定程度上緩解眼睛 疲勞，避免其過早衰老！