「聰明吃、快樂動、天天量體重」奏效,全台減重成果達470公噸!據全國22縣市上傳至國健局健康體重管理資料顯示,截至今年8月1日止,參與「台灣101 躍動躍健康計畫」的人數已達48萬多人,累積減重公斤數達47萬514公斤,而來自職場、學校、醫院及社區的「揪團減重」也達4775隊。
國健局今天舉辦記者會邀請成功健康減重的民眾,分享揪團減重的成功經驗、團隊營造的健康飲食及生活化運動環境帶來的幫助,同時提供個人「聰明吃、快樂動、天天量體重」秘訣。
來自花蓮的魏先生成功減重48公斤,腰圍從122公分減到91公分,人也明顯瘦了一大圈,看起來也健康許多,他表示,自己喜愛享受美食,結果體重愈來愈重,身體狀況也愈來愈差,在去年得知花蓮縣衛生局有舉辦「揪團減重活動」,他就跟哥哥、弟弟一起組團減重,透過持之以恆的運動及營養師的飲食規劃下,成功甩掉將近一個成年女性的重量。
另一位來自雲林縣的林校長,則是因去年在買褲子時,被店員建議應到大尺碼店才有符合他的尺寸,才驚覺自己真的太胖了,於是決定減重。他說,自己也是利用運動及控制飲食方式減重,每天快走1小時,「連下雨和刮風都不中斷」,不但腰圍從43寸減到35寸,之前的高血壓、足底筋膜炎等疾病也都改善很多。
國健局表示,今年再度以「小額捐油,揪團力量大」發動發動每人減重1公斤,喚醒民眾對健康飲食及規律運動的認知及需求,利用消費者的力量,讓業者願意提供健康的餐飲及充足的運動設備、環境,進而讓民眾培養健康生活型態。
「台灣101 躍動躍健康計畫」減重公斤數前5名縣市為花蓮縣、連江縣、宜蘭縣、基隆市、桃園縣;參與人數前5名為桃園縣、宜蘭縣、基隆市、連江縣、花蓮縣。國健局呼籲各公司、學校、社區呼朋引伴,揪團參加減重計畫,可透過email、傳真、上網或打電話向各縣市的衛生局、衛生所報名或上國健局肥胖防治資訊網(
www.obesity.bhp.gov.tw)點選「我要報名」查詢報名相關資訊。