失眠可能會引起心臟病發作

睡不好的人心臟病發作的機率較高


　　晚上常常輾轉難眠的人風險可能比白天嗜睡者高，慢性失眠與憂鬱症和焦慮有關，現在，挪威的一項大型研究發現，它也可能會增加心臟病發作的風險。
　　
　　由國家睡眠基金會最近所做的的民意調查發現，約有三分之二的受訪者（63％）認為自己沒有獲得足夠的睡眠；43％表示很少或從未在週一到週五晚上睡得好。
　　
　　失眠包括難以入睡、難以保持熟睡、睡不安穩、無法恢復疲勞等。挪威科技大學的Lars Erik Laugsand醫師表示，有些早期的研究顯示，失眠和血壓之間有關，少有研究發現睡不好與心臟病的關係。
　　
　　這篇研究是針對1995至1997年間參加全國健康調查的5萬多名挪威成人，在追蹤11年期間，有2千多人第一次心臟病發作。研究人員發現，有失眠症狀的人心臟病發作機率比沒有失眠症狀的人多，而且那些症狀最多的人風險最高。
　　
　　在前一個月常常難以入睡的人心臟病發作風險高出45％，難以熟睡者心臟病發作的風險增加了30％，早上睡醒時覺得沒有恢復疲勞的頻率超過一週一次者，心臟病發作的風險高出了27％。
　　
　　研究人員認為，評估失眠可能會在臨床上提供風險評估更多的訊息，有助於預防心血管疾病。不過，也有可能是這些結果只適用於挪威等高緯度地區，因為春季和夏季太陽很少下山，冬天太陽很少升起。
　　
　　但如果確認有關聯性，提出睡眠問題或許能證明是降低心臟病發作風險的重要干預。失眠相當普遍，也是很容易治療的疾病，人們需要瞭解這種潛在的關聯性。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Salynn Boyles
審閱: Laura Martin