每看1小時電視 壽命減少22分鐘

　　一篇研究認為，每天看6小時以上電視會縮短平均壽命將近5年；這是首度探討壽命縮短與久坐型態活動關聯的研究。
　　
　　澳洲昆士蘭大學J. Lennert Veerman等人在英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)中寫道，花時間看電視可能有不好的健康後果，包括缺乏運動、肥胖以及抽菸；研究顯示，每看1小時電視，會縮短22分鐘壽命。
　　
　　之前的研究指出，久坐型態和死亡風險較高有關，特別是心臟病發作或中風。
　　
　　看電視是久坐型態的主要行為，但是，研究人員表示，迄今尚未獨立探討這個行為對於壽命的影響。
　　
　　這篇研究中，研究人員使用始於1999-2000年、迄2008年的調查資料以及澳洲的死亡數據，計算與看電視有關的壽命；調查時，回覆者回答有關過去1週花多少時間看電視或影帶等問題。
　　
　　根據研究結果，研究人員估計，25歲以上的澳洲成人看了98億小時的電視，25歲後每看1小時電視，與平均壽命減少22分鐘有關；研究人員表示，他們的計算顯示，平均每天花6小時看電視的成人，預估壽命比不看電視者少4.8年。
　　
　　相對的，之前的研究顯示，50歲後抽菸而未戒菸，則與壽命減少4年有關；根據這篇研究，抽1根菸估計平均減少11分鐘壽命，約相當於看半小時電視。
　　
　　研究人員表示，這篇研究是根據澳洲的資料，但研究結果和美國等其他國家類似。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Laura Martin