當心低溫症殺手
日本東北311災難發生以來，災民人數總計達28萬500人，受害地域廣達500公里。自災區撤退至公設避難所的災民，分散在各地收容所中，共2,195 所。由於幅緣廣大加上道路橋梁寸斷，自南邊及西日本發動的救援行動處處受阻，造成救援物資送達困難，尤其汽油、燈油、水、食糧、藥品的供應，更是捉襟見肘。
銀髮族是受到物資缺乏影響最大的族群，他們在幾近零度的氣候下，沒暖氣睡在體育中心的地板上，3人共蓋一條毛毯，一天只吃一餐，又缺乏充足的水分補充，紛紛出現「低溫症」的現象，到目前為止已有25人陸續死亡。
根據當地雙葉醫院報告，25人當中半數為80歲以上老人，原因是在低溫環境下，身體保溫不足，抵抗力大幅下降，催化了身上舊有病痛，心血管疾病患者最是危險。因藥品補給甚為缺乏，引發了嚴重的惡果，厚生勞動省數天來未能掌握精確的患者統計數字，也無法正確掌握分散各地接受醫療的病人、病歷，派遣的醫生及設施種類，導致病人無法接受完整的診療，而相繼死亡。
所謂「低溫症」是因身體保溫不足引發體力、抵抗力下降，促使已有病兆在身的患者，更加惡化的現象。 NHK每天早上，除了運動體操之外，另外開闢新節目，聘請醫療專家教導「身體保溫法」，向全國民眾示範正確的保溫方法。強調頭、頸及四肢保溫最為重要，應使用全罩式之帽子、圍巾、毛巾、口罩，並且穿上內衣戴上手套、毛襪。而穿戴時，記得把衣服塞進褲襠，袖口塞進手套，褲管塞進毛襪等幾項基本動作。經「熱量偵測儀」測試，透過上述方法可以減少10～15%的體溫散發，再配合吸收適當水分及適當運動，就可以提升身體抵抗力了。
由於避難所內擠滿了人群，身處其間必須注意疾病感染，人人最好戴上口罩以避免飛沫傳布。總之，為因應惡劣的環境，尤其在水淹過後的土地上，細菌的傳播深具威脅，保持體溫、體力，喚起自身先天的免疫力是求生的不二法門，銀髮族須更加小心、謹慎。
資料來源：台灣銀髮族總會快樂委員會主任委員王健先生
