頻放屁跟焦慮有關，真的嗎？

正值花樣年華的張小姐，凡面臨重大考試、求職、甚至只要跟心儀的男生講話、以及上班快遲到的時候，就會覺得緊張，不只馬上想尿尿、腹瀉，還會想要吐，甚至曾經一小時內跑四、五趟洗手間，原本以為只是容易緊張，才會造成腸胃不適，但後來覺得太誇張而就醫，才發現原來罹患了焦慮症。


萬芳醫院精神科邱一航醫師表示，焦慮引起的身體症狀包羅萬象，有些人會有頻尿、腹瀉、便秘、肩頸痠痛、頭暈、心悸、發抖、坐立不安、流汗增加、血壓上升等現象。


也有人會頻頻放屁。適度的焦慮不是壞事，反而能讓一般人對面臨的壓力能做更好的準備，達到更好的表現。


當一個人過於焦慮，上述生理反應極可能也會變本加厲。


邱一航舉例，以學生而言，如學生焦慮過度而造成腹瀉，則會讓他無法完成考試，或因過度焦慮造成一個人的學業、工作、人際關係等日常生活功能受損，這樣便可稱為「焦慮症」。


焦慮症是臨床上最常見的精神科疾病，其終生盛行率超過二十％，甚至可能高達三十％，其中以女性患者居多。較常見的包括：恐慌症、懼曠症、強迫症、社交恐懼症、特定對象畏懼症│創傷後壓力症候群及廣泛性焦慮症等。


邱醫師指出，焦慮症能透過良好生活習慣改善不適，如規律作息、適度做些有氧運動、避免刺激性飲料和菸酒。嚴重的焦慮症需要接受精神科治療，通常包括抗焦慮、抗憂鬱等藥物治療及心理治療