冰品下肚會阻氣及經絡運行易傷肺脾胃

有些人認為，吃冰、喝冰涼的飲料對身體不好，從中醫的角度來看，冰冷的食品吃下肚之後，會傷到氣及經絡的運行，尤其是婦女嗜吃冰涼食物，容易造成寒氣跟著任脈循行到卵巢、子宮，導致月經出現血塊、痛經等毛病產生。

醫師指出，基本上，人體體溫都維持在攝氏三十四到三十六度左右，當吃冰、喝冰涼的飲料之後，人體會出現冷熱平衡的作用，這時將產生更多的熱來中和、平衡體溫，所以若想透過大量冰品來消暑，或是喝下許多冷飲來解渴，則恐將傷到人的肺跟脾胃，建議平常喝溫開水對身體會比較好。

傳統中醫有「形寒冷飲則傷肺」的說法，意思是說外邪傷人，首先犯肺，肺氣弱的人吃冰後，肺部受到寒冷的刺激容易引起咳嗽；此外，冰的食物也容易傷到脾胃，吃冰後容易拉肚子，當脾胃受損後其他的五臟六腑也可能跟著受傷害。

治療上宜補氣、去脾濕，可用四君子湯、六君子湯、補中益氣湯、五苓散、胃苓湯、平胃散、苓桂朮甘湯等處方。翁瑞文醫師強調，可能有許多民眾改不掉愛吃冰、喝冷飲的習慣，若一定要享受冰品，建議最好在中午陽氣最旺盛時再享用比較好。

早上跟晚上則不宜，因為早上剛睡醒，人體陽氣初發，這時不宜損傷到陽氣，晚上則是因為陰氣旺盛，所以也不適合