水腫者多吃鹽會更腫 鹽會鎖水

當人體內水份出現異常積聚時，就容易引起水腫。中國醫藥大學附設醫院中醫科主治醫師蘇珊玉表示，通常大多數水腫都發生在下半身，但也有人發生在臉部或手部，民眾若想要知道自己有沒有水腫的情況，可以手指在皮膚表面按壓，如果肌肉陷下去卻又很慢才浮起來，就代表可能是水腫。

蘇醫師指出，建議民眾可以從改變飲食習慣來改善水腫，平常應少吃鹽巴，因為鹽巴會留住較多的水份，另外，民眾也可以自已煮紅豆薏仁湯來食用，因為紅豆、薏仁都可以利水，有代謝水份的作用，所以食用紅豆薏仁湯可以改善水腫的症狀，但如果水腫遲遲無法改善的話，這時可透過中藥調理來消除水腫。

蘇珊玉醫師進一步指出，傳統中醫認為，水腫跟肺、脾、腎三臟有關，辨證上常分肺虛型、脾虛型、腎虛型等三型論治。肺虛型患者除水腫之外，常有呼吸困難、喉嚨有痰、咳嗽等症狀，治宜宣肺化濕，適用越婢湯、越婢加朮湯等方。

脾虛型患者除水腫之外，常脾有濕氣、拉肚子、大便軟溏等症狀，治宜健脾利濕，適合使用實脾飲等中藥。