酸性體質更容易患癌症

有研究表明，酸性體質患癌症的幾率更大一些。與弱鹼性體質的人群相比，屬於酸性體質的人群更容易免疫力缺乏，也更容易導致癌症的發生。那麼，如何改善酸性體質呢?

1、注意不熬夜：如果晚上超過淩晨1點還不睡覺，人體新陳代謝所需要的能量就不是依靠所攝入的食物所供給的了，而完全是由身體分泌的各種激素所支持，這時內分泌的代謝會產生很多毒素，致使體液環境變酸。

2、最好不吃宵夜：通常在晚上8點過後再進食就稱之為宵夜。因為人體在晚上的代謝能力會降低，且很多器官都已經進入休息狀態，所以會導致食物停留在胃腸系統中，逐漸變酸、發酵，並產生毒素，而使體質變酸。

3、一定要吃早餐：人體在淩晨4點半的時候，體溫會達到一天中的最低點，此時血液速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人體得不到充足的能量補充，血液速度會變得更慢，使人體處於缺氧的狀態，體質變得更壞。

4、多吃粗糧對身體好：精緻的食物會加速胃腸的老化，雖然現在很多人都知道粗糧的好處，但對於缺乏運動的上班族來說，距離粗糧還是有點遠，長期進食 精緻的食物會加速胃腸功能老化、衰退，會經常出現便秘等狀況，致使所進食的食物都變成了對人體有害的有毒物質，體質也逐漸變壞。