喝菊花茶 不要加糖

不少人喝菊花茶的時候，為了讓味道更好，喜歡往菊花茶里加一些白砂糖以改善口感，但是經絡拳提醒認為，喝菊花茶最好直接喝，不要往裡面加入糖和蜂蜜。

菊花茶有清熱去火的作用，對改善目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。