每天一個蘋果——降低患老年癡呆症

親愛的臉書家人：辦公室裡一坐就是八小時，皮膚 乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。所有的水果當中，蘋果是“平均分”最高的了。建議連皮一起吃，因為約 1/3的營養成份存在于皮內。蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。