空腹喝精力湯 小心胃潰瘍!

為了養生，有人喜歡早上空腹喝精力湯，不過一名乳癌患者，喝了一年多經常胃痛，檢查才發現胃潰瘍，中醫師說，精力湯的主要成分，像牧草、小麥草、苜宿芽，草酸含量非常高，屬於寒性食物，長期空腹喝，容易成脾胃虛寒，可以添加堅果類，就能避免傷害腸胃。

牧草、麥草和水果打出來的精力湯，被視為營養又養生的秘方，很多人一早起床空著肚子喝一杯當早餐，以為很健康，但一名乳癌患者喝了一年多，不但身體狀況沒改善，反而經常胃痛，到醫院檢查才發現得了胃潰瘍。因為精力湯主是牧草、麥草打出來，這類食物偏冷，長期空腹喝造成脾胃虛寒，導致拉肚子，肚子痛久了傷胃。但中醫強調喝精力湯並不是壞事，怎麼喝才能喝出健康，也可以加入堅果類，像是核桃、開心果或是芝麻和胚芽都屬於溫性食物，但最好的方法是把精力湯當成飯後蔬菜湯，不要空著肚子，以免沒幫助到腸胃蠕動，反而造成腸胃受傷。