多喝水 可以預防尿結石

要想保證腎臟以及泌尿系統健康，在平時生活中就必須要養成多喝水的習慣，這樣可以有效的預防各種泌尿系統疾病。而且多補充水分還可以稀釋尿液，從而有效的降低尿內晶體濃度，初次這位元愛還可以幫助我們起到沖洗尿路的作用。

水與尿結石的形成有著很大的關係，因此預防尿結石是關鍵。而多喝水就具有預防尿結石的作用，每人每天都應該喝開水2000毫升以上，加給片檸檬，這樣才可以更好的稀釋尿液並且預防尿結石的形成。