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豆製品 功效各有千秋

豆製品 功效各有千秋

1、豆皮:補鐵補鋅益壽。
2、豆干:補鈣能手。
3、豆腐:降脂易消化。
4、豆腐腦:健身豆腐。
5、豆腐絲:防細胞老化。
6、腐竹:迅速補充能量。
7、腐竹:迅速補充能量。
8、豆漿:最適合更年期女性。
9、豆渣:有助減肥。
10、豆泡:最不健康,慎食。

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