維生素B1擊退疲勞

（一）防治心律紊亂：專家指出，心律紊亂的原因往往與體內缺少VB1和鉀元素有關。因VB1可維持心臟和神經系統的正常功能，鉀有助於阻滯神經和肌肉的聯繫，故補鉀和VB1對防治心律紊亂有良好效果。

（二）治療失眠症：每晚睡前1次口服VB1 5－8片（50－80毫克），對失眠者有良好效果。因VB1可調節植物神經功能紊亂，降低大腦皮層的興奮，有助於睡眠。

（三）缺少VB1的患者容易產生疲勞、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症：每日口服VB1 3次，每次30毫克對預防疲勞等有較佳效果。

（四）防治鉛積蓄中毒：有資料表明，每天口服VB1 3次，每次30毫克有明顯的排鉛效果。VB1的排鉛作用可能是通過VB1或其代謝產物與鉛形成鉻合物而被排除，並遏制鉛的吸收。