檸檬水能減肥 但檸檬茶就差一點

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
檸檬水的功效明顯，檸檬汁也有療效，但檸檬茶就差一點。
不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶加薄荷，確可幫助消化。