加強氣血循環、補腎虛 可潤滑關節

關節退化初期可配合潤滑關節調理。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，通常潤滑關節只有較適用於初期關節退化較輕微的患者，在軟骨還沒有嚴重磨損時，才較有作用。而中醫對於這類初期關節退化的調理，促進關節潤滑可從加強氣血循環；補腎虛方向配合調養。

中醫師林高士表示，退化性關節炎患者，常見疼痛，關節腫，關節活動受到限制，像是上下樓梯會感覺困難增加，關節活動也會有聲音。潤滑關節使用所謂的注射玻尿酸，通常較適合於初期關節退化較輕微的患者，在軟骨還沒有嚴重磨損時，可適當施打，通常效用約有半年左右時間，時間過了，也需要再評估後施打。而在此階段的患者，也可配合辨證用藥加強調理。

林醫師表示，中醫認為，「不通則痛」，因此，關節疼痛可配合氣血循環的加強，幫助關節疼痛緩解，促進身體的循環功能，也能輔助改善關節的修復、潤滑作用，藥方常用如疏經活血湯、當歸拈痛湯、獨活寄生湯。此外，患者若有「腎虛」症候，常見伴隨腰膝痠軟，怕冷，便稀軟，藥方可應用地黃丸系列調理。

日常生活保健食療部分，醫師建議，可補充吃些龜鹿二仙膠，方中含有鹿角、龜板、人參等，也可幫助強筋健骨，改善筋骨痿軟調養。在關節退化疼痛處可適當使用護膝、護肘等，注意關節保護，並且應減少吹到風。