運動提升孩子的學業表現

運動活躍的兒童可能在學業上的表現較好


　　體能活動可以幫助兒童運動大腦以及身體，有評估顯示，運動活躍的兒童在學業上表現較好。
　　
　　荷蘭阿姆斯特丹Vrije Universiteit大學醫療中心的Amika Singh博士和同事們在兒科和青少年醫學誌（Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine）上指出，體能活動可能會藉由大腦血液和氧氣流量的增加，提高兒童腦部功能和思維能力，引發自我感覺良好的荷爾蒙釋放，例如腦內啡。經常參加體能活動能改善孩子們在課堂上的行為，更加專注於功課。
　　
　　研究人員在評估14篇針對6歲至18歲兒童體能活動和學業成績的研究，其中有12篇是在美國進行的。這些研究分析提出體能活動和學習成績之間有正相關。
　　
　　儘管有越來越多證據顯示，體能活動和學習成績之間有正相關，但研究人員認為學校的體能活動程度正在下降。學業成績的壓力往往會因此導致數學及語言的教學時數增加，而犧牲了體能活動時間。
　　
　　研究人員認為需要有更多高品質的研究，進一步解釋體能活動與學業表現之間的關聯性。
　　
出處: WebMD Health News
作者: Jennifer Warner
審閱: Louise Chang