日抽1包菸 自殺風險增2倍

吸菸不只影響身體健康，還會增加自殺風險！國內一項卅八萬人的大型世代追蹤研究顯示，吸菸者自殺風險較不吸菸者多一倍，風險又隨每日吸菸量節節升高，但每天菸量超過一包以上的重度吸菸者，戒菸後自殺死亡風險可顯著下降四十九％，減少近一半。


董氏基金會舉辦「第五屆兩岸四地菸害防制交流研討會」，會中發表多篇學術論文，國家衛生研究院教授溫啟邦的「吸菸者戒菸後自殺風險減少」研究，指出吸菸與自殺風險息息相關。


溫啟邦說，過往有研究顯示尼古丁將影響大腦內分泌，提高憂鬱症風險，且有相當多研究觀察到吸菸者自殺率較高，此次研究發現，吸菸者相較於戒菸者，較常飲酒且不運動，自殺與吸菸劑量更密切相關。


隨著每日吸菸量增加，自殺風險也隨之升高，每天吸少於半包菸、半包到一包菸，自殺風險各提高為一．八倍、二．一二倍，若每天抽一包以上癮君子，自殺風險更增為二．七九倍。


但當吸菸者戒菸，自殺死亡風險將明顯下降，原本每天要吸一包菸以上者，戒菸後自殺死亡風險下降比率可達四十九％，近五成，降到與不吸菸者相當。溫啟邦說，若從事運動，自殺風險可望再減少。


此外，二手菸暴露對青少年睡眠品質息息相關，要讓家中小孩睡得好、一覺到天明，家中大人可要考慮戒菸了。耕莘醫院永和分院小兒科醫師林明弘，二○○九年針對北台灣共四百五十一名十到十六歲的學童進行的睡眠品質分析及鼻眼過敏分析。


在調整干擾因素，包含年齡、性別、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、家中黴菌斑等環境因子後，發現青少年二手菸暴露程度越高，睡得較不安穩，睡眠不佳的危險性是家中沒有二手菸暴露者的二．六九倍；若家中二人吸菸，危險性是更家中無吸菸者的四．六六倍，且對女孩和有氣喘病史的青少年影響較大。