蔬果吃太少 當心腸穿洞卡糞石
1名61歲的陳先生，經常感到肚子隱隱作痛，悶悶的不舒服，再加上有大腸癌的家族史，檢查發現盲腸內有許多的憩室，且憩室中有糞石，醫生建議平時應注意飲食並多運動，避免憩室發炎，導致膿瘍、流血或穿孔等。
書田診所大腸直腸肛門科主任徐弘表示，排便不順或忍著不上廁所，再加上纖維質吃得不夠、水喝得太少、不運動，都會造成腸子壓力太大，而腸壁薄弱處就會產生憩室，像是個小袋子一樣鼓起來。
徐弘說明，憩室又可分成先天性及後天性：先天性是腸壁整層突出，後天性則為腸黏膜穿過肌肉層突出，另外，腸壁肌肉薄弱也容易發生。
徐弘說：「一般來講40歲左右的人，大約5%人口會有憩室，到5、60歲比例越來越高，80歲幾乎有65到70%以上的人都有憩室症。」
徐弘指出，當腸道有憩室時，容易有糞便卡在憩室中，形成「糞石」，造成憩室發炎，就是所謂的「憩室炎」， 症狀絞痛、腹痛、排便習慣改變、發燒、發冷、噁心、嘔吐，癌重時可能造成腸穿孔。
徐弘提醒，平時應注意日常飲食，多食用高纖、自然的食物，避免過度精緻的食物，可減少罹患大腸憩室症的機率，也降低糞便卡在憩室而造成發炎的風險；適度的運動，讓排便順暢，以減低憩室發炎的機會。
