勤洗、日曬寢具可百分百防蟎？ 錯！
是否只要定期清洗並日曬寢具(棉被、枕頭、床單等)就可完全杜絕塵蟎？周醫師表示，日曬對防治塵蟎過敏的效果有限。因為塵蟎是很聰明的，會躲在棉被中曬不到陽光的地方，且就算被曬死了，屍體還是留在棉被中，仍會引起過敏。
處理棉被上塵蟎最好的方式，是平日用防蟎套包起來，先將棉被曬太陽二～三小時，再用洗衣機洗掉塵蟎。建議過敏患者最好使用薄棉被，冷了就多蓋幾條，不要用厚棉被，因不易完全清洗，易藏塵蟎。
生活環境越乾淨，也會造成過敏。生活環境太乾淨(如：有潔癖的家庭)反而讓孩童的免疫系統失去抵抗的練習，一旦接觸過敏原，擁有過敏體質的孩童，其免疫系統就會過度反應，造成過敏。適度放寬對環境的要求，讓孩童的免疫功能正常運作，是能減少過敏機會。
且居家環境中，黴菌會引發過敏。居家環境，不僅有黴菌會引發過敏，還有很多室內過敏原，例如：蟑螂、塵蟎或貓狗等蟎物皮屑等。
但，並不是使用空氣濾淨器，可殺死塵蟎，周醫師表示，台灣人民百分之九十的過敏原為塵蟎，空氣濾淨器只能過濾「空氣中」的灰塵皮屑，但對活生生、以家具為家的塵蟎是束手無策的，建議搭配定期使用除濕器能達到更好的效果。
夏天瞬間進出冷氣房有可能誘發過敏情況。瞬間溫差達到七度C以上，容易誘發氣喘、過敏性鼻炎等症狀，建議進出室內、室外之前，衣物都別急著脫掉，拿杯溫開水，讓熱氣濕潤鼻子一下，比較不會馬上打噴涕或有其他過敏反應。
過敏不是只會在換季時才會發生！台灣的氣候一年四季都很容易誘發過敏狀況發生，只是春夏或夏秋換季期間、或梅雨季節因為溫差大，過敏問題則更為突顯。再加上台灣人民百分之九十的過敏原為塵蟎，只要溫暖潮濕的地方，就有接觸塵蟎的機率。
