懷孕中，疑惑＆禁忌

從準備懷孕開始一直到生產後，長輩們就不時耳提面命，提醒年輕爸媽咪們要注意許多民間流傳已久的習俗與禁忌，但年輕人總想：「都什麼時代了？還在迷信？」但也有緊張的孕媽咪後知後覺地說：「這麼多禁忌，我幾乎都做了，怎麼辦？」此外，還有不少似是而非的醫學迷思困擾著準爸媽。到底該如何看待這些禁忌與迷思？該如何以科學角度來解釋？且看中西醫及民俗專家為您解惑！

對古人來說，由於醫學不發達，從懷孕到生出一個健康的寶寶，是一件很不容易的事情；加上科學不夠昌明，讓懷孕、生產的過程蒙上一些神秘的色彩，所以就衍生出不少的懷孕與生產的禁忌。而到現今，即使醫學已經相當發達，但仍有不少迷思依舊困惑著準爸媽！

雖然大家認為這些流傳已久的禁忌多屬迷信，但是如過觸犯了，心裡還是覺得毛毛的；而有些鐵齒的年輕準爸媽，也因為這些禁忌和長輩意見相左而鬧得不愉快，實在划不來！

因此本文特別挑選出50個從孕前到產後常見的禁忌與疑惑，例如：生男生女可以隨心所欲？長期使用避孕藥易不孕？懷孕未滿3個月不能說？不可以拍孕婦肩膀？孕婦不能拿針線或動剪刀？懷孕期間不能整修房子或搬家搬床？孕婦不能參與婚喪喜慶？從孕婦肚子是圓或尖可以判斷胎兒性別？懷孕時感冒不可以吃藥？先生進入產房陪產易不舉？選好吉日良辰出生的孩子會比較好命？月子沒做好身體會變差？……本刊特別請專家說明傳統看法並提出科學建議，希望能為讀者們解惑，助您開心度過懷孕期、順利擁有健康寶寶！

★懷孕期
Q1：懷孕未滿3個月不能說？
＊傳統說法：懷孕3個月以內，不要告訴家人以外的人，以免說了會流產。
＊現代觀點：張昇平主任說明，胎兒早期流產主要是胎兒染色體異常、黃體期缺損、受到感染、子宮畸形等問題，是人體自然排除不正常胚胎的一種方法，並不會因為說出來就流產。不過其實這個古老的禁忌是有科學根據的，因為懷孕前3個月是最容易流產的時期，胎兒尚未穩定，若廣為告知親友卻又不幸流產了，那麼孕婦不僅自己難過，還要面對被親友詢問時的窘境，對孕婦來說是二次傷害！所以這個禁忌其實是保護孕婦的貼心措施。

Q2：孕婦不可以將手舉高過肩，否則容易流產？
＊傳統說法：孕婦將手舉高過肩，可能導致胎兒傳送營養的帶子斷掉，容易發生流產。
＊現代觀點：張昇平主任表示，這純屬無稽之談，但避免孕婦過度操勞是有必要的。此外，孕婦因為體型改變、重心不穩、部分視線會被肚子擋主，因此應盡量避免爬上爬下或拿高處的東西，以免發生跌倒的意外；最好也將家中常用物品，放在與孕婦站著容易取得的位置，這樣對孕婦來說比較安全。

Q3：不可以拍孕婦肩膀，以免流產？
＊傳統說法：孕婦肩膀上有胎神，不可以拍，以免驚嚇到胎神會流產。
＊現代觀點：張昇平主任表示，孕婦冷不防被拍肩膀容易受到驚嚇，是會刺激子宮收縮、讓胎兒動得比較厲害，但還不致於造成流產。

吳明珠中醫師則表示，人的肩膀上有「肩井穴」，假如用力拍了會影響胎氣且易受驚，萬一孕婦心氣不足，就有可能引發流產。所以孕婦按摩肩膀時也不可以太過用力。
吳彰裕老師說明，人有三魂七魄，三魂在眉心，七魄在肩膀，所以才會流傳說不要亂拍孕婦的肩膀。

Q4：懷孕期間提重物容易流產？
＊傳統說法：懷孕期間不可以提重物，否則容易流產。
＊現代觀點：其實這也是體貼孕婦的措施！林克臻醫師認為，基本上懷孕期間還是避免肚子用力，或是搬運、提取超過孕婦本身能負荷的重物較佳。張昇平主任進一步說明，因為提重物會讓子宮血液循環變差，確實不利胎兒。

Q5：懷孕期間應禁慾？
＊傳統說法：懷孕期間若發生性行為，插入及衝撞的動作會造成流產。
＊現代觀點：林克臻醫師說明，除非有流產、早產、子宮收縮、產前出血、早期破水的現象，或是己經懷孕足月，否則孕婦仍然可以享受性愛。張昇平主任則表示，若孕婦本身屬於容易流產的體質或曾經早產，在懷孕初期3個月禁慾是有必要的；中期若無特殊症狀可享受性愛，只要注意不要太過激烈、不要壓迫到孕婦的肚子即可；後期就要看情況，若有容易宮縮、出血等早產跡象，就要避免性生活。

Q6：孕婦不能拿針線、動剪刀、釘釘子，否則將來孩子會有缺陷？
＊傳統說法：針線、剪刀、釘子這些東西具有傷害力，怕會觸犯胎神，而生出無耳、缺手缺腳或兔唇的小孩。
＊現代觀點：醫師們皆表示這是迷信！寶寶的缺陷主要是因為染色體異常或其他病變所造成，並不會因為動刀動剪就傷害到胎兒。重點是要定期做產檢，保持心情愉快、攝取飲食均衡，才是生個健康寶寶的要點。

不過這又是一項體貼孕婦的措施，因為古代社會男耕女織，女性嫁做人婦後就負擔很大的工作量，一旦懷孕了，為了讓孕婦可以好好的休息，才衍生出這種不要讓孕婦做些會動到刀剪的工作，就是希望孕婦不要過度勞累。而針及刀剪等利器要注意收好，才不會誤傷人。

Q7：孕婦不可以綁東西？
＊傳統說法：孕婦若綁東西，就會生出十指不能伸直的孩子。
＊現代觀點：純屬無稽之談！

Q8：懷孕期間不能整修房子或搬家、搬床，否則會流產？
＊傳統說法：婦女在懷孕期間若整修房子、變更擺設，或搬家、搬床，驚動到胎神是會流產的。
＊現代觀點：古人認為，胎神是能保護胎兒的神明，有胎神在的方位，就不能隨便移動物品，所以農民曆上註明了每天胎神的位置；而孕婦的床、甚至寶寶出生之後睡的床，有「床母」存在，可以保護寶寶健康成長。其實信者恆信、不信者恆不信，相信的人不妨參考農民曆，但不必過度迷信，以免造成不必要的緊張。

張昇平主任則表示，懷孕時禁止搬家、整修房子，是要避免孕婦勞心勞力，以防孕婦下腹部用力造成子宮收縮，甚至不小心跌倒或碰撞到腹部，還可能導致出血或胎盤早離剝離的危險，所以也是為了保護孕婦，若家中長輩有警告就不要太鐵齒。

不過，若是孕婦真的有搬家需求時，該怎麼辦呢？建議找家人或專業的搬家公司來代勞，為求安心，再挑選個黃道吉日、吉時良辰來搬家，應該就可以安心一點。


Q9：孕婦家中若要搬東西，應先拿掃把掃一掃，請胎神讓一讓？
＊傳統說法：孕婦家中若須搬動東西，都要先用掃把掃一掃，請胎神讓一讓才搬動，否則動到胎神就動到胎氣。
＊現代觀點：吳彰裕老師表示，萬物皆有神；吳明珠中醫師說，不能因為看不到胎神就說沒有，以前自己沒生小孩時也認為沒有這種事，後來發生一連串的狀況，讓人覺得還是要參考一下。因為若是不信，萬一生出不健全的孩子，那麼代價就太高了！但醫師們皆認為純屬迷信，平日整理房間是應該的，只要注意不要過度勞累或搬運重物即可。


Q10：孕婦不能看布袋戲？
＊傳統說法：孕婦若看布袋戲，將來寶寶會很被動或有軟骨症。
＊現代觀點：布袋木偶的身體是中空的、軟的，完全由人手來操控，這純粹是以其形所做的聯想。以現今科學角度來看，純屬迷信，僅供參考！

不過如果是鄉下地方為了酬謝神明還是可看到的野台戲，因為人多吵雜，增加碰撞肚子及傳染疾病的機會，鑼鼓喧天也不利孕婦及胎兒，所以孕婦的確不適合到此種場合。


Q11：孕婦不可以愛哭、愛生氣、愁眉苦臉？
＊傳統說法：孕婦若愛哭、愛生氣、愁眉苦臉，將來生下的寶寶也會愛哭、脾氣壞、有苦悶的勞碌命！
＊現代觀點：張昇平主任說明，其實這就是一種胎教，所以孕婦應保持心境平和，應該多想多看高興的事、多聽喜歡的音樂，因為胎兒能夠聽到外界的聲音，也能感受到媽咪的情緒，所以讓胎兒聽美妙的音樂，加上媽咪愉悅心情時穩定的心跳及血壓，相信對寶寶是有益無害的。


Q12：孕婦參與喜事會「喜沖喜」，對雙方都不好？
＊傳統說法：孕婦不可以參加婚禮、吃喜餅、跟別的孕婦碰肚子、探望生孩子的產婦、抱未滿4個月的嬰兒(出世未滿4個月的嬰兒仍受胎神的保護)，否則「喜沖喜」，對雙方都不好！
＊現代觀點：醫師們認為純屬迷信。若根據科學一點的解釋，應該是因為參加喜慶會造成心情的起伏較大，所以比較容易影響胎兒吧！吳彰裕老師建議，如果孕婦去參加了但覺得心裡毛毛的，不妨隨身攜帶安胎符，會感覺好一些。

吳明珠中醫師表示，孕婦不要抱嬰兒是應該的，就跟不要提重物的道理一樣。


Q13：孕婦不可以接觸喪葬事物，否則「凶沖喜」，對母子不好？
＊傳統說法：孕婦不可以參加喪禮、接觸喪葬的東西、吃喪葬的食物，否則「凶沖喜」，對母子不好。
＊現代觀點：張昇平主任認為，這是一種心理作用，加上因為過度悲傷可能引起不良的生理反應，所以減少參與是可以理解的。再加上一般喪禮的場合都會聚集很多人，除了擔心人多增加疾病傳染的機會，室溫下擺放過久的食物容易不新鮮，衛生堪虞，所以古人的顧慮對孕婦是貼心的。

吳彰裕老師同樣建議，如果孕婦必須去參加但又覺得心裡毛毛的，不妨隨身攜帶安胎符或在肚子圍上紅繩以避邪；但在出殯、火化、進塔時則不要參與，因為根據民間說法，這些地方陰氣較重，相信大家都能體諒的。


Q14：生肖屬虎的人不可以進入孕婦房間，怕會沖到胎兒？
＊傳統說法：老虎是兇猛的動物，一般人會聯想到屬虎就具有虎性，怕會傷到胎兒。
＊現代觀點：純屬迷信，不必太過執著。


Q15：孕婦不可以看猛獸畫像、不可以看恐怖片？
＊傳統說法：孕婦看到猛獸畫像或客廳懸掛猛獸的圖畫，會使孕婦受到驚嚇。
＊現代觀點：醫師及專家皆表示，這也是一種胎教，要看就看讓人會開心的畫像，像這種看了會不舒服的，當然就要避免它。

Q16：從孕婦肚子是圓或尖、孕婦變美或變醜，可以判斷胎兒性別？
＊傳統說法：肚子尖、長相變醜的孕婦是懷男孩；肚子圓、長相變漂亮的孕婦是懷女孩。
＊現代觀點：張昇平主任認為，懷男胎的孕婦之所以感覺變醜，是因為男胎的男性荷爾蒙使媽咪皮膚變差、長痘痘、毛髮變多，所以看起來比較醜；懷女胎則因都是女性荷爾蒙，所以媽咪會變漂亮。至於從肚形圓尖來判斷胎兒性別，則完全沒有科學根據。

吳彰裕老師根據他多年的風水及命理經驗，表示男胎坐著與媽咪同一個方向，所以媽咪肚形看起來是尖的；女胎則是抱著母體，使得背部朝前，所以讓媽咪肚形看起來是圓的。


Q17：孕婦不可以泡湯？
＊傳統說法：孕婦泡湯會使胎兒易受感染、高溫則易使胎兒畸形。
＊現代觀點：林克臻醫師表示，在懷孕初期3個月內，胎兒正在發育各種器官，若是孕婦體溫過高(例如發燒或是泡湯所造成)，可能會導致畸胎，特別是胎兒神經管缺損的異常。所以懷孕初期並不適合泡湯，而懷孕中後期也不適合浸泡在高溫中太久，以免刺激子宮、引發早產的危險。

張昇平主任、吳明珠中醫師則進一步說明，孕婦如果想要泡湯，要注意以下事項：
(1)先生要先將浴池清洗乾淨；
(2)不要泡太久，泡個5分鐘就要起來休息一下；
(3)泡湯溫度必須在39℃以下；
(4)行走注意安全，千萬不要滑倒；
(5)旁邊一定要有人陪，有事時才能立即給予協助。


Q18：孕婦要避免接觸電磁波輻射？
＊傳統說法：孕婦接觸電磁波輻射，流產率及畸形兒的比率都會增加。
＊現代觀點：林克臻醫師說明，長時期近距離的電磁波輻射，除了會引起各種有礙健康之狀況外，也被報導容易有不孕、流產及胎兒畸形等現象。雖然科學上仍存在不確定性，但是老人、兒童、孕婦屬於對電磁波輻射敏感的人群，為減少流產、早產及先天性畸形的疑慮，孕婦最好還是盡量減少被電磁波輻射污染的機會。
張昇平主任也認為有此必要，建議遠離電磁波輻射源，例如吹風機、微波爐、電磁爐、電腦等等。

Q19：懷孕時感冒不可以吃藥？
＊傳統說法：懷孕時吃感冒藥，會引起胎兒畸形。
＊現代觀點：林克臻醫師說明，美國食品藥物管理局(FDA)針對懷孕時藥物對胎兒的可能影響，將藥物加以分類為A、B、C、D和X五級，其中A及B在人體實驗中並無危險性，是安全的；C級則是能不用就避免，但是如果因需要而使用也無大礙；D級除非有醫療上的理由，否則不宜使用；X級則絕對不能用。合格的婦產科醫師均會正確的使用藥物，其他醫師也可經由查詢藥典得知所用藥物的安全性。所以感冒時仍然可以吃藥。就舉退燒藥為例，誠如產科聖經《威廉氏產科學》(Williams Obstetrics)所言，在您擔心服用Panadol可能會使胎兒暴露在藥物的傷害的同時，您應顧慮到暴露在發燒下比暴露在安全的藥物下更危險！
張昇平主任則補充說明，若是經醫師檢查後沒大礙，症狀也不嚴重，則可以不吃藥，只要多喝水、多休息、多攝取水果及維他命C即可。

Q20：孕婦若感冒咳嗽不停，生出的孩子容易氣喘？
＊傳統說法：若孕婦感冒，一直咳嗽不停，生出的孩子呼吸道會比較弱，以後比較容易有氣喘。
＊現代觀點：張昇平主任認為這兩者間並沒有關聯，但若是孕婦因過敏體質引起較易咳嗽，將來生出的孩子就可能有過敏體質。

Q21：孕婦不可以燙髮、染髮？
＊傳統說法：孕婦燙髮、染髮的藥劑會經由頭皮吸收，這些藥劑會經由循環造成胎兒畸形。
＊現代觀點：林克臻醫師指出，在文獻上，對於染髮、燙髮劑的研究，主要還是針對它們對於皮膚的影響，以及造成癌症的可能性。燙髮藥劑目前並沒有造成胎兒影響的報告，不過染髮劑則是有不少的疑慮，尤其是長效性的染劑。根據國外實驗研究顯示，染髮劑劑量高於某程度，可能對動物胎兒造成影響。雖然懷孕時期染燙髮不是百分之百安全，但目前也沒有發現明確造成胎兒畸形或是影響的證據，若在不知自己懷孕的情況下進行燙、染髮，無須太過緊張。但是建議孕婦還是少燙、染髮較好，以減少不必要的風險。

張昇平主任則說明，燙髮的風險主要是孕婦數小時暴露在輻射中的風險。至於染髮，若是能挑選草本溫和的染髮劑，染髮時不要接觸到髮根就可以，但還是盡量避免在孕期染燙髮為佳。

Q22：孕婦不可以減肥？
＊傳統說法：孕婦一人吃兩人補，減肥會讓胎兒吸收不到足夠的營養。
＊現代觀點：林克臻醫師說明，懷孕時由於子宮與乳房的增大，循環的血液增加，加上胎兒、胎盤、羊水的重量等，所以整個孕期，孕婦合理的體重增加約為12〜15公斤。除非懷孕中短時間內體重增加太快需要控制外，孕婦並不適合減肥。

張昇平主任則認為，孕期要注意的是控制體重，不要讓自己增加超過15公斤；此外，不要吃太多糖類、澱粉、油炸食物，要注意均衡飲食及優質蛋白質的攝取，以免重量都長到自己身上。
吳明珠中醫師強調孕期飲食「重質不重量」，萬一體重實在增加太快，可請合格的中醫師扎耳針或針灸來控制體重飆升。

★生產時

Q1：先生進入產房陪產，將來容易不舉？
＊傳統說法：先生進入產房陪產，因為親眼看到太太下體血淋淋的畫面，可能造成將來性行為時的心理障礙，容易不舉！
＊現代觀點：林克臻醫師指出，許多男人擔心觀看生產過程，容易造成心理障礙而產生不舉的後遺症。分娩時讓人驚恐的血淋淋畫面，的確不是每個人都能適應的。但是因為陽萎的起因不少，產後性生活不協調的因素也很多。所以如果丈夫為了體貼準媽媽而要陪產的話，可以在太太身邊肩膀的這個方向陪伴並加油打氣，醫院多會鼓勵先生陪產。

Q2：選好吉日良辰出生的孩子會比較好命？
＊傳統說法：為孩子精心挑選的吉日良辰，會讓孩子命中富貴、贏在起跑點。
＊現代觀點：張昇平主任表示，一般而言，婦產科醫師多會尊重家屬的決定，也會盡量配合。但是常常碰到為孩子選好吉日良辰，但產兆卻提早發生，孩子偏偏要提早來報到，為了母子均安，這時只得必須立刻接生。

吳彰裕老師則相信此一說法，不過有一些前提必須注意：
(1)挑時辰生都是剖腹產，一定要選擇在預產期左右的時間(約38到40週之間)，太早了寶寶尚未發育完全，太晚又有過期妊娠的危險；
(2)一定要胎兒狀況穩定了才能剖腹，這樣小孩才會好養，也才能有好「命」；
(3)小孩要給予良好的教養，家人也要多積德！

不過現在也有愈來愈多的爸媽不信這一套，認為孩子自己選擇的時辰就是好時辰，生出來的孩子一樣健康聰明可愛，所以信與不信之間就看如何拿捏了。

Q3：生產時生肖屬虎的人不能進產房？
＊傳統說法：老虎是兇猛的動物，一般人會聯想到屬虎就具有虎性，進產房會沖到產婦及胎兒。
＊現代觀點：純屬迷信，不必太過執著。

Q4：剖腹產比較不會有陰道鬆弛的問題？
＊傳統說法：自然產時，由於胎兒經由陰道娩出，會造成陰道鬆弛，影響以後性福；剖腹產因為沒有讓胎兒經由陰道娩出，所以不會有陰道鬆弛的問題。
＊現代觀點：林克臻醫師表示，剖腹產沒有經過產道，所以確實比較沒有產後陰道鬆弛的情形。張昇平主任則補充說，自然產的媽咪只要做好產後運動，特別是陰道肌肉緊縮的動作，一樣可以恢復緊緻與彈性，所以大可不必為了陰道鬆緊的問題而選擇剖腹產。

Q5：最好不要打無痛分娩，否則容易留下腰酸背痛的後遺症？
＊傳統說法：生產時施行無痛分娩，是將藥物注入「龍骨」，將來容易留下腰酸背痛的後遺症，所以最好不要打。
＊現代觀點：醫學已經證明打「無痛分娩」不會傷龍骨或造成腰酸背痛！因為根據統計，打不打「無痛分娩」，產後腰酸背痛的機率大約都是20％，並沒有明顯差異。產後會腰酸背痛，和懷孕過程有絕對的關係，孕婦本身體重的控制、懷孕時日常生活姿勢的保持，才是造成產後腰酸背痛的主因。


資料來源：嬰兒與母親