選對內衣準媽媽胸形不變形

懷孕媽媽肚子變大幘幔廕廎，漃滲漳滹胸部也開始變大，妳知道何時該換內衣？又該如何選擇內衣嗎？

＊換內衣時間
懷孕後乳房變大精粼粿粽，菈蒛蒡菃每個孕婦的情況都不太一樣；有的三個月之後就感覺變大了，有的可能到了中期才會感覺變大。只要妳覺得原來的內衣已經太緊了誚誌說谽，僓僪僤僮就得考慮換新的，避免乳房被過度壓迫變形。

＊選購內衣秘訣
（上半身）
1.不要一次換太大件的內衣，以免乳房下垂，影響產後乳形的恢復
2.選擇寬肩帶、支撐力佳、有鋼圈的胸罩，這樣才能托住乳房、減輕肩頸部的負擔
3.內衣罩杯鋼圈處理，最好以不織布包覆，以增加舒適感
4.鋼圈必須注意要能完整包覆住乳房，避免鋼圈壓到乳腺
5.布料是否柔軟，穿起來不會造成壓迫感
6.選擇可以調整背扣、肩帶長短的胸罩為佳，這樣才可視自己乳房漲大的程度，隨時調整
7.選購上半部縷空的半罩式胸罩，及可伸縮的布料
8.選擇吸汗性佳、舒適透氣的棉質為主，避免因悶熱出現皮膚溼疹
（下半身）
1.內褲選擇上，除了加大尺寸外，懷孕前期主要以高腰、透氣材質為主，懷孕後期則要兼顧支撐腹部重量的功能
2.懷孕期間分泌物較多，在材料的選擇上要注意以舒適、透氣、吸汗的材質為主
3.不要選擇太緊的內褲，最好是寬鬆的棉質內褲，避免造成陰道感染、發炎
4.後期的孕婦，會有水腫、靜脈曲張的現象，建議準媽媽可以穿著支撐彈性較佳的彈性襪來改善