懷孕的婦女要特別注意鈣的攝取

一般人都曉得婦女在懷孕期間要多補充鈣質，但科學家們日前研究更發現了懷孕時期的婦女鈣質的攝取若是不足，將有可能導致有害的物質進入血液中，造成神經系統或心血管的問題產生。

研究發現，懷孕婦女需要大量的鈣質，若不多補充造成缺乏的狀態，血液中鉛的比例將會增高。一般來說，身體中大部分95%的鉛，都是在骨頭組織內被包含著。因此若是血液中鉛的比例增高，就表示骨頭因缺乏鈣而出現了問題，導致當中原本被鎖住的鉛外流，進入到血液中。血液中的鉛含量過高，將會有不良的反應，嚴重的包括神經系統或是心血管方面都會有影響。

因此，足夠的鈣，將可保護懷孕時期的婦女，身體健康且順利孕育出健康的寶寶。懷孕的準媽媽們，得多多留意鈣的攝取，不然隨著時間的累積，年老時不但骨質密度越來越疏鬆，血液中的鉛含量也會越來越高，身體的毛病也就會隨之出現了。