zhuyin 2010-6-10 00:33
小小的感謝可以維持關係穩固
研究顯示，友善的姿勢與致謝可以改善夫妻之間的關係。
May 24, 2010 – 一篇新研究認為，對另一半小小的體貼手勢以及日常上的致謝，可以獲得很大的幸福以及幫助強化夫妻關係。
不過，研究者警告，不要把感謝與受惠搞混，他們表示，受惠可幫助維持關係，但是缺乏感謝所帶來的對該關係之滿足感的強度。
這項研究發現登載於6月的Personal Relationships期刊。
北卡羅來納大學教堂山分校研究型助理教授、研究情緒與互惠關係的Sara B. Algoe與其同事探討維持交往關係至少3個月的67對異性戀伴侶的互動。
研究對象是西岸校區的學生或員工，平均年紀25歲；57%完成大學教育；56%是白人、27.6%是亞洲人、8.2%是拉丁人、7.5%為其他；這幾對的交往時間平均為3.26年，共同生活平均有1.8年，將近24%的研究對象已婚、將近12%訂婚。
這些研究對象每晚紀錄日記、為期兩週，紀錄所有給其伴侶的體貼動作、以及伴侶給他的任何正面行動。他們被要求記錄任何微小的、體貼的手勢，例如為他們的伴侶帶杯愛喝的咖啡、備妥慶祝晚餐、帶小孩出門以讓另一半有些獨處時間。
研究對象也記錄他們對這些每日互動的反應，以及他們對這段關係的整體滿意度。研究者檢視雙方的日記，藉以評估對伴侶的紀錄與研究對象之察覺行為的情緒反應。
【關係滿意度】
研究結果顯示，不論男性和女性，致謝和維繫關係與滿意度有強烈關聯，研究者認為，對另一半擴展正面情緒與致謝，可以增加正向思維的好處達十倍。
該研究也顯示：
* 43%的女性以及36%的男性表示，他們的另一半有為他們做一些體貼的事情。
* 35%的女性以及33%的男性表示，他們有為另一半做一些體貼的事情。
* 研究對象有61%的時間同意另一半，39%的時間不同意另一半。
* 在另一半表示有做一些體貼事情的日子中，有51.2%的研究對象表示同意，不過，研究對象自認有48.8%的體貼行為未被另一半發現。
* 男性比女性更可能和受惠相關的致謝有關。
Algoe在新聞稿中表示，在那當下，致謝誘發人體內的一連串反應，改變人對慷慨捐贈者的看法、以及對捐贈者的動機，當一個人表示他關心另一半的需要和偏好時，這一點特別為真。致謝和慷慨的感覺有助於穩固我們和我們所關愛的人的關係，不論施與受皆然。
Algoe 等人解釋，小小的友善手勢以及致謝的感覺可以反應這段關係的品質，而對另一半的謝意並未能對此關係提供這般的情感強化。
這些發現與檢視致謝和體貼之心理影響的其他研究結果相呼應，例如，最近登載於Psychology Science的研究也發現，表達謝意的人也比較可能有強烈的關係。
出處: WebMD Health News
作者: Katrina Woznicki
審閱: Laura Martin