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草莓牛奶

材料：草莓5~6顆，牛奶240c.c。
作法：
1. 草莓洗淨去蒂。
2. 將草莓與牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效：這道飲品不僅可舒緩更年期症狀，更有安定情緒、補充體力的功效。
注意事項：草莓容易因泡水而損壞，所以清洗的草莓量應以每次的食用量為宜。