烤過的蘋果 鈣的活性會提升 膳食纖維活性大增9倍
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烤蘋果的做法:
首先準備
1.蘋果1～2顆洗淨切片（不用削皮）；
2.柳橙1顆榨汁；
3.肉桂粉（依個人喜好），
將它們都放在錫箔紙上，放入烤箱以200度烘烤20～30分鐘左右，隨即完成。
烤過的蘋果，當鈣的活性會提升，膳食纖維的活性還會大增9倍，
可以幫助體內水分代謝，讓你免除便秘的困擾，和消除惱人水腫。 <div style="display:none;"><a href="https://seninlinkin.com">Ziyaret Et</a></div>