查看完整版本: 烤過的蘋果 鈣的活性會提升 膳食纖維活性大增9倍

烤過的蘋果 鈣的活性會提升 膳食纖維活性大增9倍

[attach]74094[/attach]
烤蘋果的做法:

首先準備
1.蘋果1～2顆洗淨切片（不用削皮）；
2.柳橙1顆榨汁；
3.肉桂粉（依個人喜好），

將它們都放在錫箔紙上，放入烤箱以200度烘烤20～30分鐘左右，隨即完成。

烤過的蘋果，當鈣的活性會提升，膳食纖維的活性還會大增9倍，
可以幫助體內水分代謝，讓你免除便秘的困擾，和消除惱人水腫。