阿醜 2010-5-4 11:41
適當運動飲食3成乳癌可避免
日前在西班牙巴塞隆納召開的歐洲乳癌研討會上提出：如果少吃多運動，有約1/3的乳癌是可以避免的，凸顯了生活方式對乳癌的影響。
「乳癌檢查該做的已經做了，在這方面已沒什麼潛力了。」米蘭大學流行病學主任，拉韋基亞在接受採訪時說：「現在到了該轉移預防重點的時候了。」
據美聯社報導，拉韋基亞在會議上引用了國際癌症研究中心（International Agency for Research on Cancer）的結論，據最新的研究指出，生活方式的改變如控制飲食、增加運動及少吸煙，估計有25%到30%的乳癌可避免，這一報導與他的結論相一致。
乳癌是女性最常見的癌症。在歐洲，光是2008年，就大約有42.1萬新病例，近9萬人死亡。美國2009年則有超過19萬新病例和4萬人因乳癌死亡。女性一生中患乳癌的可能性大約是1/8，而肥胖的婦女患癌症的比例可高達60%。
許多乳癌患者都使用過雌激素，這種激素能在脂肪組織中貯存。因此，專家懷疑越是肥胖的婦女雌激素越多，這可能反過來促進乳癌的產生。專家認為即使是苗條的婦女，運動也可使脂肪組織轉化為肌肉，從而減少癌症的風險。
然而，由於會導致一些人誤解是醫療機構對患病女性的歧視，所有涉及體重和乳癌相關的討論屬於敏感的話題。
英國慈善機構乳癌治療中心臨床護理專家博蒙特指出，乳癌的主要3個危險因素：性別、年齡和家族史。這3個因素超出任何其它因素。她說：「找出乳癌的具體因素是很困難的，因此，女性絕不應認為她們是患乳癌的易感者而感到自責。」
美國癌症協會在其網站上指出，體重與癌症風險之間的關係很複雜。成年之後體重增加的婦女患乳癌的風險較高，而不是那些從小已經超重的婦女。癌症協會建議每週5天（或以上），每次45～60分鐘的體力活動，這可以減少患乳癌的風險。