ufiose 2010-4-28 08:36
長期失眠恐引精神衰弱
失眠早已成為文明病，但若長期失眠，最後恐怕會變成精神衰弱症！中西醫師廖桂聲表示，當民眾剛失眠時往往不以為意，認為這只是一種小毛病，但殊不知若長期忽略它的存在，久而久之，出現注意力無法集中、記憶力減退及精神委靡不振等，甚至可能導致精神衰弱症。
廖醫師指出，失眠有很多種情況，有的人睡眠淺，無法睡得很深沉，稍微一點聲音就被驚醒，有的人是躺在床上好幾個鐘頭卻睡不著，也有的人睡著了以後就一直在做夢，結果早上醒來時卻仍覺得很疲倦，就如同沒睡好一般。另外，有的人很容易就睡著，但才睡幾個小時就醒過來，之後就再也無法入睡。
現代人的失眠症狀，在傳統中醫被稱為「不得臥」、「不得眠」、「不寐」、「目不瞑」等。中醫認為，正常睡眠是由心所主，強調心神在睡眠中的主導作用，因為失眠是各種因素導致心神不安，所以治療上常以安神為本，再配合不同病因病機進行治療。
不過，廖桂聲醫師強調，「解鈴還需繫鈴人」，用來治療的藥物畢竟都是居於輔助功能，因為失眠多因心理因素所致，真的要解除失眠之苦，關鍵還是在於「心理治療」，建議患者最好能夠設法讓自己的心情放輕鬆，讓心胸更開闊，少壓力、少煩惱，如此，配合中藥調理才能讓自己遠離失眠的困擾。