obavia 2013-11-22 00:05
父母的自我成長之情緒管理（下）
課題三：當父母可以接受和對自己的情緒管理時，不要忘記接受孩子的注意力和情緒，並幫助孩子識別和表達自己的情緒。
我們常常看到兩三歲的孩子所謂的“打人” ， “咬人” ， “抓人” 等一些過激的行為，並哭鬧，在地上打滾等，讓家長惱火的表現。這些都只是一個孩子缺乏情感，情緒障礙的表達和表現方式。這個時候，家長需要幫助和指導。
正如我們必須學會接受自己的情緒，就像任何對孩子的情感，我們應該給予無條件的接受。情緒是內在的人類經驗和主觀感受，感覺是自然產生的，是沒有對錯之分。接納孩子的情緒，是對他作為人的尊嚴和人格的尊重，是把孩子當人的基本表現。同時，情緒是一種能量，不會簡單地消失，需要有效緩解的管道。所以，如果您的孩子有一種消極的情緒反應，家長更多的是同情，接納孩子的情緒，而不是消極的，鬱悶。當孩子看待他們的父母能夠理解他的感情，他們為解決問題奠定了基礎，學著管理情緒。
課題四：在孩子的情感教育，家長需要避免的是無心的錯誤。
警惕最不可取的8種：1 .以暴制暴。恐嚇，威脅和毆打，將扼殺孩子的自尊和安全感，會導致自我傷害和侵略兒童。對孩子造成有情緒壓力。 2.當孩子情緒的奴隸。賄賂，哄和解方式，讓孩子學會“情感敲詐”。 3.孩子哭了。哭並不代表軟弱，而是一種心理的需求。 4.孩子的情感標籤，扭曲孩子的自我認知。 5.流于說教。當情緒，導致兒童的意識，說實話無濟於事。先處理情緒，再處理問題。 6.回力球的效果。孩子鬧脾氣的時候，父母都無法保持冷靜，形成惡性循環。 7.冷漠地忽略。視而不見，對孩子的情緒或輕描淡寫。 8.怪罪別人。為了安撫情緒，孩子遭遇種種挫折的原因歸結為外部環境。
對“轉移注意力”和“冷處理” 這兩個方法特別提醒。轉移注意力是在一個特定的情況下適用，但不要濫用，否則就會給孩子傳遞不正確的消息：憤怒，恐懼，悲傷，失望等負面情緒是不對的。而一個真正健康的人並不是只有正面的情緒，而是可以感受到他們的負面情緒，並能與它們和平相處的人。冷處理更是一種被濫用的手段。當孩子的行為或情緒不被接受，我們需要做是去關心孩子的感受，需求和行為的原因和動機，接受和幫助孩子感知，識別和表達自己的情緒和感受，理清原因，來指導自己的孩子們調整認知，並找到解決問題的方法和手段。而對孩子的情緒一味的不聞不問，不理不睬，不是冷處理，而是冷暴力。
家庭教育是父母的自我管理，而不是孩子的約束和懲罰。自我管理，從管有能力做自己的情緒主人開始。現在，我們作為父母，我們有責任利用更加成熟，理智的方式來表達自己的情緒，關心孩子的感受。因為我們生活在這個過程中，就是要教育自己的孩子在這個過程中，為我們的孩子師範，我們希望在他們身上看到的素質和言行。
家庭教育是父母的自我管理，而不是对孩子的约束和惩罚。自我管理，从管有能力做自己情绪的主人开始。既然已为人父母，我们有责任用更成熟、理智的方式表达 自己的情绪，关注孩子的感受。因为我们生活的过程，就是孩子受教育的过程，我们随时随地都在以自己的表现，为孩子示范我们希望在他们身上看到的品质和言行。