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現代飲食七大錯誤

自甜食、穀類與澱粉攝取過多醣類
缺乏營養豐富，自然生成的食物
水分不足
太多不好的脂肪，缺乏好的脂肪
缺乏益菌以促進腸胃健康與免疫力
自防腐劑、農藥與食品加工劑裡攝取過多的化學物質
忘記吃東西是一種滋養自己的舉動，做得好像吃飯只是一個累人的必需品

飲食伴隨著健康  大家多多注意喔^^