nivek 2013-9-25 09:02
四款南瓜減肥食譜清腸狂刮脂
[img]http://p1.yokacdn.com/pic/beauty/sssp/2013/U278P1T1D857895F9DT20130910090911.jpg[/img]
4款南瓜減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆1週瘦7斤：
一，南瓜餅
材料：南瓜，水磨糯米粉，細砂糖，清水
[img]http://p1.yokacdn.com/pic/beauty/sssp/2013/U278P1T1D857897F9DT20130910090941.jpg[/img]
二、南瓜粥
材料：大米、大黃米、燕麥片、玉米片、玉米粒、南瓜、黃冰糖。
[img]http://p1.yokacdn.com/pic/beauty/sssp/2013/U278P1T1D857898F9DT20130910090946.jpg[/img]
三、 美容瘦身南瓜湯
材料：南瓜500克，水1500ML
[img]http://p1.yokacdn.com/pic/beauty/sssp/2013/U278P1T1D857900F9DT20130910090955.jpg[/img]
四、南瓜飯
南瓜飯做法簡單又好吃，比白米飯熱量低，多吃一碗也不必擔心會發胖，來學學好吃不胖的南瓜飯做法。南瓜飯減肥可以當成主食進行您的減肥計劃，避免節食減肥和不吃主食減肥方法帶來的負面影響。還可以煮南瓜紅豆湯什麼的，補血又養顏!