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防感冒妙方 多吃辣味豆製品

冬天吃辣味豆製品既有助於暖和身體，又可防止感冒流感。美國維克森林大學營養學家表示，辣椒具有增強免疫力的作用，辣醬還能通鼻竅，洋蔥和大蒜等也含有可增強免疫系統的植物化學物質。豆腐、大豆中的大豆異黃酮也具有增強免疫力作用。