gnativs 2013-8-21 00:47
養生穴位按摩
養生穴位按摩
有助於疏筋通絡,改善下半身腫:
1.承山
穴位:在小腿後面正中,當站直墊腳尖時,小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
功用:本穴有舒筋、解痙、止痛的功能,為治療腿痛痙攣的有效穴。
2.陰陵泉
穴位:位於小腿內側高起如陵的脛骨內側髁後下凹陷似泉處。
功用:本穴為脾經合水穴,有健脾利濕、通利小便的功效。
3.復溜
穴位:在小腿內側,先找出內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處,由此處直上2寸(三指幅寬度)即是此穴。
功用:本穴為腎經經穴,擅長利水治水腫。