mole 2010-3-7 08:38
電視慢性殺人的五種方式
多人都同意看電視讓人變蠢了。當您在電視機旁邊為電視真人秀「幸存者」的參賽者打氣時，您可以利用這些時間做些有益的事情。坐著看電視會令人變肥胖，如果您不是在邊看運動鍛煉節目邊做運動的話。更別提看電視時您吃下的垃圾食品了。美國MSNBC新聞網列舉了以下五項看電視的害處，相信會讓許多人吃驚。
一﹑電視讓人步向死亡
研究發現，看電視是一個相當死氣沉沉的消遣活動。美國心臟協會期刊《血液循環》（Circulation）的報告顯示，不管您花了多少時間在健身房做運動，您在電視前花的每個小時都會增加您獲得心臟病的風險。
澳洲研究人員針對8,800位男性及女性，用了平均六年所做的調查顯示，電視前的每個小時，相當於增加11%的死亡風險，無論因為任何緣故﹔增加死於癌症的機會9%，增加死於心血管疾病的風險18%。
所以，與那些每日看少於兩小時電視的人士相比，那些每日看四小時或更多電視的人士，增加46%的死亡風險，無論因為任何緣故﹔增加80%死於心血管疾病的風險。這些數據對不吸煙﹑瘦﹑吃健康食品﹑低血壓﹑低膽固醇的人士同樣適用。
二﹑電視讓人喝酒增加
《酒精與酗酒》的報告顯示，電視節目明顯能影響觀眾。調查人員對80位18至29歲的大學男生做了一項調查，研究電視對觀眾喝酒的影響。被調查的男生們被安排去到一個好像酒吧的地方，可以觀看電影及電視廣告。研究發現，當男生們觀看了特別渲染喝酒的電影及廣告後，立即伸手去要一杯啤酒或紅酒，他們平均比那些觀看了沒有那麼渲染酒精的電影或電視的男生多飲一杯半的酒。
三﹑電視讓青少年容易懷孕
《兒科》期刊（Pediatric）的報告顯示，觀看很多有色情內容的電視節目的青少年，懷孕率比其他人多兩倍。
研究中，蘭德公司三年來每年對同一群青少年做一次調查，人數為1,461人，開始調查時歲數分別為12至17歲。他們被問及看電視的習慣及性行為。男孩子被問到曾否令女孩懷孕，女孩則被問到是否懷孕。調查中特別針對23個電視節目問青少年觀看的頻率，以便衡量節目中性內容的多少與懷孕率的關係。
另一項《兒科與青少年醫藥》期刊（Archives of Pediatric and Adolescent Medicine）的調查顯示，青少年每日多看兩小時或更多電視的話，比其他人提早開始性行為。研究中，調查人員每年跟蹤4,808名的學生，他們在研究開始時約15歲或以下，從來沒有性行為。對於那些家長不贊成青少年性行為的孩子們，每日觀看兩個小時或更多電視後，在研究結束時，比其他人開始性行為的比率高出72%。對於那些家長不介意青少年性行為的孩子們，電視效果就沒有什麼分別了，因為這些孩子們本身就是
容易提前有性行為的人群。
四﹑電視讓人骨質脆弱
《兒科期刊》（Journal of Pediatrics）的研究發現，自小就花數小時看電視的孩子們，將來骨質脆弱。人們在25歲前將貯備一生所需的骨質，如果年輕時骨質貯備多，將來就減少機會患骨質脆弱的疾病。研究人員對214名3歲的小孩子進行了四年的跟蹤，每四個月對他們的身高體重以及活動量進行檢查。檢查時，調查人員問孩子們的父母小孩看電視的習慣，看得越多電視的人，就算他們在其它時間愛運動，骨胳發育還是越差。
五﹑電視讓人減少互動
最近《孩子發育》雜誌（Child Development）的一項研究發現，當扭開電視後，儘管只是作背景播放，家長們減少了與孩子們的互動。
研究中，調查人員觀察家長與51名嬰孩或學步兒童的互動。家長與孩子在沒有電視的遊戲室被觀察半小時，然後再扭開電視，將頻道調到成人遊戲節目如 Jeopardy等，再觀察半小時。但電視開了後，家長們減少了20%時間關注孩子，就算他們真的注意孩子時，質量也降低了。家長們普遍變得沒有那麼活躍 ﹑關心及對孩子們有反應。